Změna myšlení

Už dávno vím jak zásadní roli hrají různé styly myšlení na cestě za osobním růstem. Tyto kognitivní procesy nejenže formují způsob, jakým přistupuji k problémům a řešením,
ale také ovlivňují mé mezilidské vztahy a schopnost adaptace na změny.

Přizpůsobení myšlenkových vzorců může vést k lepšímu porozumění vlastních emocí, efektivnější komunikaci a vyšší kreativitě. Proto jsem se rozhodl věnovat se změně svých myšlenkových stylů jako klíčovému kroku v mé transformaci, což mi umožňuje dosahovat lepších výsledků ve všech aspektech života.

K šťastnému životu stačí jen velmi málo.
Vše je ve vašem způsobu myšlení.

Marcus Aurelius

Jaká je struktura našich zkušeností?

Rád bych začal logickými úrovněmi. Ty totiž odráží strukturu našich zkušeností a definují vztah mezi chováním a tím, co ho fakticky způsobuje. Před časem jsem o tom napsal pár slov na webu Bodhana.

Co je tedy mou motivací proč měnit způsob svého myšlení? Pokud se na to podívám odspodu, tak nejsem vždy spokojený s tím, jaký efekt přináším do svého prostředí. To je skutečný výsledek. To, co se stane, bez ohledu na to co si přeju. Efekt do prostředí je důsledkem chování. A k tomu abych změnil chování musím zapojit jiné zdroje. Styl myšlení v tomto kontextu vnímám poměrně dost právě jako zdroj. Jenže… a zde je možný kámen úrazu – pokud mi má současná přesvědčení a hodnoty, kterými se řídím říkají něco (něco, co pro mě už dnes není příliš efektivní), pak bez jejich změny nezměním cokoliv pod nimi. A dtejně tak dál, pokud chci cítit úspěch v nějaké konkrétní roli nebo upravit vnímání své identity, musím proto něco udělat. A až to všechno bude v souladu, naplním svoji misi, své poslání.

Konkrétní příklad – interakce s jedním z dětí. Je dost jedno o co se pokouším, když výsledný efekt je ten, že ve vzduchu je napětí a záměr není naplněn. Když se podívám na chování, poukazuju na to, co není v pořádku a pojmenovávám co nechci. K tomu používám styly myšlení Mismatch a Away from. Dokud budu přesvědčený o tom, že pojmenovat nedostatek je důležitější než směřovat k harmonii, nijak se mi nenaplní má identita či role dobrého rodiče a zároveň jsem dost v rozporu se svým posláním.
Takže proto… Je třeba něco změnit.

A co s těmi styly myšlení?

Pojďme se podívat o čem to je a proč tedy něco měnit. Na začátek je dobré říct, že žádný ze stylů myšlení není z principu dobrý nebo špatný. Jen jsou situace, kdy se určité styly jeví jako poněkud neužitečné.

Match – mismatch

Match – zaměření se na to co už je (je v pořádku)
Mismatch – zaměření se na to, co ještě není (je v nepořádku)
Každý má své výhody, ale zkuste vytvářet pohodu okolo sebe, když stále vnímáte a poukazujete na nedostatky.

Towards – Away from

Towards – „tohle je cíl“ směřuji k něčemu, jsem přitahován pozitivním výsledkem
Away  from – „tohle už nechci“ směřuji od nečeho. Možná nevím kam, ale hlavně pryč.
Z mé zkušenosti (se sebou i s druhými) se mismatch a away from často spojí do jedné silné kombinace. Pokud přidáte proaktivitu (tj. stále do něčeho reju), budete dobrý zaměstnanec v oddělení risk managementu, ale ne moc oblíbený partner doma. (Vyzkoušel jsem to za vás)

Proactive – reactive

Proaktivní – „Já rozhoduji“ aktivní, zahajující
Reaktivní – „Svět rozhoduje o mně“ vnímavý, pasivní
Obvykle jsem v lidských interakcích proaktivní. Patří k tomu i skákání do řeči, netrpělivost, nedostatek naslouchání. Ano, leckdy do dává věci do pohybu, ale ne vždy do pohybu správným směrem.

Sort by self – Sort by other

Sort by self – upřednostňuji svoji „mapu světa“
Sort by other – upřednostňuji „mapu světa“ toho druhého
Určitě je dobré mít volbu. Vědět, kdy je který styl užitečný. Já potřebuji rozvíjet využívání SBO. Jak pro práci, tak pro soukromí. Dívat se na svět očima druhého a vůbec do toho nevnášet sebe.

Internal frame of reference – External frame of reference

Internal frame of reference – těžiště mé pozornosti je uvnitř mě
External frame of reference – těžiště mé pozornosti je někde venku
Tak moc jednáme v ovlivnění venkem, tak málo jsme ve spojení sami se sebou. Tady je jasný prostor pro rozvoj. A pozor, velmi dobře mohu být ve spojení Sort by other a internal frame of reference – tj. bez posuzování vnímám, naslouchám a respektuji druhého a přesto jsem připraven udělat rozhodnutí na základě spojení se sebou.

Detail – Celek

Detail – zaměření na detail. „Skvělé“ pro mismatchera a away from. Dokážete najít sebemenší problém, pojmenovat ho a jeho eliminaci podřídit všechno.
Celek – zaměření na celek, nadhled, souvislosti

People, Place, Things, Activities, Informations

Bez přehánění miluji informace. Hltám knihy, podcasty, weby. Chci vědět o všem co se okolo šustne. Všichni to ví a leckdo se pak přijde na něco zeptat. Jenže…

People – Zaměření na vztahy a sociální interakce.
Informations – Zaměření na znalosti a data.
Už chápete? Informací a dat pro analyzování mám docela dost. Je na čase víc a víc se orietntovat na lidi, vztahy, interakce.

Každých 14 dnů mám v plánu se intenzivně zaměřit na jeden z párů stylů myšlení. Uvědomovat si každodenní situace kdy vyplouvá na povrch. Hledat spouštěče. Zkoušet opačný styl myšlení. Pozorovat změny.

Zkušenost je taková, že když nabouráte jeden ze stylů, ostatní se mění z velké míře v návaznosti samy. Vím dost dobře, proč začínám párem match – mismatch.